Kapha- cechy charakterystyczne Budowa ciała Osoby o typie konstytucjonalnym kapha mają solidną budowę ciałą, solidne ramiona/ biodra o wywarzonej strukturze kośćca. Mają tendencję do przybierania na wadze. Szybko tyją i wolno zrzucają masę. KObiety typu kapha szybko przybierają w dolnych partiach ciała, mężczyźni zaś w okolicach brzucha. Ten typ aby utrzymać średnią budowę ciała…
Pitta – charakterystyka Budowa ciała Osoby o typie konstytucjonalnym pitta są średniej budowy ciała, posiadają proporcjonalne wymiary głowy, ramion,bioder, rąk, nóg, stawów. Są średniej wysokości. Ich waga utrzymuje się z niewielkimi wahaniami gdy są w równowadze. Na ogół szybko tyją ale i równie szybko zrzucają wagę. Tłuszcz odkłada się u nich równomiernie na całym ciele….
Ayurveda – wiedza o zdrowym życiu W ostatnich latach dostrzegam wzrost zainteresowania mądrością jaką daje starodawny system medyczny i filozoficzny Ayurvedy. Wcześniej postrzegana jako coś ezoterycznego, dziś przechodzi swój renesans. To popchnęło mnie aby współczesnym językiem opisać podstawowe zasady Ayurvedy, która przy bliższym poznaniu okazuje się prosta, logiczna, dostępna do codziennego wdrożenia w swoje życie….
